نوشته های مشابه
انرژی و نیروی پایین باعث می شود نتوانیم از لحظاتمان به خوبی استفاده کنیم . و گاهی به این علت هست که ما عادت های بدی داریم با رفع این عادت های اشتباه می توانیم قدرت و کارایی بیشتری بدست بیاوریم .
فکر کردن زیاد
انرژی زیادی از دست می دهیم با فکر کردن بیش از اندازه نسبت به مسائل ذهنتان خسته و نیرو شما کاهش پیدا می کند. و باعث می شود از انجام دادن کارها بترسید و اعتماد به نفس خودتان را از دست بدهید. از این رو کسانی که بیش از حد فکر می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های فکری هستند.
همیشه در شبکه های اجتماعی بودن
فعالیت های غیر ضروری بیش از حد نداشتن کنترل در استفاده از شبکه های اجتماعی و اینترنت زمان زیادی در طول روز از ما می گیرد. و باعث ایجاد اعتیاد در ما به فضای مجازی می شود و قدرت مارا کاهش می دهد.
انرژی منفی
محیط بر ما تاثیر بسیار زیادی دارد اگر زمان خود را با افراد منفی نگر مثل کسانی که دائما از زندگی گله و شکایت دارند و همیشه به دید منفی به مسائل نگاه می کنند بگذرانیم این محیط منفی باعث از دست رفتن نیرو و انگیزه ما برای رسیدن به اهدافمان می شود.پس اگر دنبال موفقیت هستید به دنبال افراد مثبت و محیط مثبت باشید .
بی خوابی
شب بیداری و به هم خوردن چرخه خواب تاثیر زیادی بر سلامت بدن دارد خواب کافی باعث می شود بدن در طول خواب خود را بازسازی کند و شما بتوانید با انرژی بیشتری صبح از خواب بیدار شوید.
پرخوری
مصرف بیش از حد غذاهای کم ارزش به افت سطح انرژی بدن منجر می شود.غذای ناسالم ممکن است در ابتدا موجب افزایش سریع انرژی شما شود، اما به همان میزان با افت سریع انرژی خود مواجه خواهید شد. زمانی که موضوع سلامت بدن هوشیاری عادت های بد و کاهش انرژی در طول روز مطرح می شود، رژیم غذایی مناسب باید یکی از اولویت های اصلی شما قرار بگیرد .
زندگی کردن در گذشته
فراموش کردن گذشته یعنی بپذیرید که برای تغییر گذشته کاری از دست شما برنمی آید. و شکست های گذشته خود را قبول کنید تا با نیرو بیشتری برای آینده برنامه ریزی کنید.
اگر می خواهید مطالب بیشتری بخوانید حتما اخبار ایران تبلیغ دنبال کنید.
در صورت باز نشدن فیلم به لینک زیر در آپارات مراجعه فرمایید.
[aparat id=”https://www.aparat.com/v/mKUpf”]
